東洋医学式 凹んだココロをカラダから整える46の養生訓
ボタン 東洋医学式 凹んだココロをカラダから整える46の養生訓
気持ちが晴れない、イライラ、クヨクヨ、やる気が起きない…
脱出法はココロとカラダのクセを知ることから!
若林理砂


ISBN978-4-562-05440-4
四六判・200頁
定価1512円(本体価格1400円)
2017/10/3刊
本書のおもな内容
うつ気分や落ち込みに、もうつぶされない。
心と体はつながっているという東洋医学の考え方から、体をすこやかに保つことにより、うつに傾いて調子が悪くなるのを予防する養生法を紹介。
簡単で今日からすぐに実践できます!

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