東洋医学式 凹んだココロをカラダから整える46の養生訓

東洋医学式 凹んだココロをカラダから整える46の養生訓

気持ちが晴れない、イライラ、クヨクヨ、やる気が起きない…脱出法はココロとカラダのクセを知ることから!

著者 若林 理砂
ジャンル 文芸・ファンタジー・児童文学 > エッセイ・文芸評論
趣味・実用・アート > 健康
出版年月日 2017/10/03
ISBN 9784562054404
判型・ページ数 4-6・200ページ
定価 本体1,400円+税
在庫 在庫あり

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うつ気分や落ち込みに、もうつぶされない。心と体はつながっているという東洋医学の考え方から、体をすこやかに保つことにより、うつに傾いて調子が悪くなるのを予防する養生法を紹介。簡単で今日からすぐに実践できます!

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