東洋医学式 凹んだココロをカラダから整える46の養生訓
気持ちが晴れない、イライラ、クヨクヨ、やる気が起きない…脱出法はココロとカラダのクセを知ることから!
著者 | 若林 理砂 著 |
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ジャンル | 文芸・ファンタジー・児童文学 > エッセイ・文芸評論 趣味・実用・アート > 健康 |
出版年月日 | 2017/10/03 |
ISBN | 9784562054404 |
判型・ページ数 | 4-6・200ページ |
定価 | 1,540円(本体1,400円+税) |
在庫 | 在庫あり |
うつ気分や落ち込みに、もうつぶされない。心と体はつながっているという東洋医学の考え方から、体をすこやかに保つことにより、うつに傾いて調子が悪くなるのを予防する養生法を紹介。簡単で今日からすぐに実践できます!